近代社会の悩み。スマホ首（ストレートネック）、頭痛。天候に症状が左右されたり辛いですよね。そんなお悩みが自宅で改善できる！？現役鍼灸師が解説する超簡単なセルフケア方法！今からどこでも簡単に実践可能です。画像付きで解説。

辛い膝の痛み。病院に行っても、手術をしても治らない。階段が辛い。高いサプリメントを飲んでも変わらない。結論、原因が膝にないから治らないのです。現役鍼灸師がお伝えする膝を触れずに自宅でできる治療法を公開！その他。ストレッチや『なぜ膝に原因がないのか？』を徹底解説。

肩こりからくる頭痛。いくらほぐしても解消しない。そんなお悩みを抱えている人は、肩に原因がありません。筋膜治療をメインとしている現役鍼灸師が、自宅でもできる肩こり解消方法を徹底解説！慢性的な肩こり、頭痛に最適です。

寝ながら辛い腰痛改善したいですか？自宅で寝そべって腰痛改善可能です。必要なのは固定概念にとらわれず腰だけをストレッチしない事とストレッチ時間。本記事では現役鍼灸師の６年間のノウハウと最新のストレッチ方法５選が書かれており、今から実践可能です。

社畜を経験し、社畜から抜け出した人間による転職についてのお話。少しニッチですが整骨院で毎日１６時間以上の労働、上がらない給料、残業手当？そんなものもらえません。現代社会に多すぎるブラック企業。皆さんで転職しましょう。

筋膜リリースを最近よく聞くけど、マッサージと何が違うの？そんなご質問をとても聞くので、まとめてみました。そして最後には自宅でできるオススメ治療道具も紹介！

自宅で【ひどい肩こり】解消したくないですか？しかもお金をかけずに。道具はなんと硬式テニスボール。これで簡単に肩こり改善。マッサージ６０分３０００円より、１００円で硬式テニスボールを購入して筋膜リリース。コリ、痛みを改善し、パフォーマンスも向上するので、スポーツ選手にもオススメ。