Uncategorized 【整体師が選ぶ】おすすめマッサージチェア【１０万円以下】
自宅に1台あると嬉しいマッサージチェア。プレゼント用にも考えるけど、高いしどれがいいかわからない。そのお悩みを解決します。整体歴6年の施術者が徹底考察して選び抜いたマッサージチェアをどうぞ。外れなし！高機能で10万円以下。
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Uncategorized 【腰痛改善】筋膜リリースで改善可能【自宅で簡単】
整骨院、整体院で治らない腰痛。それなら自宅で治しましょう！筋膜リリースマスターが教える、自宅で簡単腰痛改善法。誰でも筋膜リリースができて腰痛を改善できちゃう！？おまけに腰痛予防用のストレッチもお伝え！腰痛で悩んでいる人はこの記事を見ないと一生損をします。
Uncategorized 【２０２２年】デスクワーク【肩こり解消法】
デスクワークが多く肩こりがすごい。しかし、その肩こりの原因は本当に肩ですか？実は意外なところにあり、猫背や巻き肩などの姿勢の悪さにも影響が出てきます。この記事を読むと今からできる肩こり解消法と鍼灸師がおすすめする健康グッズもご紹介！
Uncategorized 【2022年】国家資格者が選ぶ【マッサージガン】5選
数あるマッサージガンの中からどれがいいか迷っていませんか？筋膜リリースをメインとして手技をしているプロだからこそ、オススメできるリリースガンを紹介！自分用に。プレゼント用にぜひ、選んでみてください！
Uncategorized 【２０２２年】誰でも簡単ストレッチポール【肩こり編】
肩こりは肩に原因がありません。原因は腕にあったり、全身の疲労から来ます。揉まずに全身を筋膜リリースして疲労を取り除きましょう。そのためにはストレッチポールが必要です。これさえあれば肩こりは今日でサヨウナラ。
Uncategorized 【２０２２年】ストレッチポールの効果と使い方【初心者向け】
家の片隅に置かれている健康グッズの１つ。ストレッチポール。買うか悩んでいる人や家にすでにある人はこの記事を読めば２０２２年最新のストレッチポールの効果とやり方が知ることができます。読み終わったときはすでにストレッチポールの上でしょう。
Uncategorized 鍼灸の先生が超簡単に解説【鍼灸の効果】
整骨院で働く鍼灸師の経験を踏まえながら、誰でもわかりやすいように解説！鍼灸とは？効果は？鍼灸に関しての質問コーナーも回答していますので、参考にどうぞ。鍼灸のことはこの1記事を読めばすべてOK
健康 現代社会の【健康】を保つためには【水と筋肉】が大切
人間は【水】で６０％できています。人体で最も保持している器官が【筋肉】です。この関係性が健康に大きく関わっているのですが、人体の水や筋肉をなんとなく理解し生活していませんか？実はこれダメ絶対です。理解を深めることで今よりずっと不調がない健康な状態になれますよ。
Uncategorized 腰痛の治しかた必見！ズバリ【お尻を緩めろ】｜筋膜リリース
立ち仕事や重たいものを持ち腰が痛い人は『殿筋群』が原因の可能性が高いです。鍼灸師がお伝えする筋膜リリース！なぜ原因がお尻に？どうやって自宅で治療するの？全て徹底解説。今から腰痛を改善しましょう。
腰痛 デスクワーク腰痛｜原因は【お腹】の可能性
結論から言うとお腹はあくまで治療法。腸腰筋という股関節の筋肉が関わります。この筋肉は股関節を屈曲させることができるので、同じ姿勢で長時間座ると常に緊張状態が続き、腰痛になってしまいます。本記事は腸腰筋が固くならない予防法と腰痛になってしまった時の治療法を徹底解説