2022-08

人間は【水】で６０％できています。人体で最も保持している器官が【筋肉】です。この関係性が健康に大きく関わっているのですが、人体の水や筋肉をなんとなく理解し生活していませんか？実はこれダメ絶対です。理解を深めることで今よりずっと不調がない健康な状態になれますよ。

結論から言うとお腹はあくまで治療法。腸腰筋という股関節の筋肉が関わります。この筋肉は股関節を屈曲させることができるので、同じ姿勢で長時間座ると常に緊張状態が続き、腰痛になってしまいます。本記事は腸腰筋が固くならない予防法と腰痛になってしまった時の治療法を徹底解説

スポーツをしている子供が「すねが痛い」と訴えていませんか？その痛みシンスプリントかもしれません。オーバーユースにより、筋肉が固くなり骨を引っ張る現象です。自宅で簡単にできる対処法や予防法を細かく書いています。今のうちに対処しないと将来必ず後悔します。

自宅で簡単に痛みやコリがなくなるグッズが気になりませんか？でも、多すぎてどれを買っていいかわからない。そんなお悩みを現在も整骨院で働いている鍼灸師が解説！治療家目線でお伝えすることができるので、信頼もあり。マッサージガン、フォームローラーなどなどメリットデメリットもお伝えします。